便秘和精神紧张有关系吗

张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

便秘和精神紧张有关系。

精神紧张是可能导致便秘的一个重要因素。当人处于精神紧张状态时，会影响到身体的多个系统和功能。首先，紧张情绪可能会干扰自主神经系统的正常平衡，自主神经系统对肠道的蠕动起着重要的调节作用。过度紧张可能导致自主神经系统功能紊乱，使肠道蠕动减慢，食物在肠道内通过的时间延长，水分被过度吸收，从而引起大便干结和排便困难，最终导致便秘的发生。其次，精神紧张还可能影响内分泌系统，导致激素水平的变化，这也可能对肠道功能产生不利影响。长期的精神紧张容易使人的生活规律发生改变，比如可能出现饮食不规律、睡眠不足等情况，这些都可能间接影响肠道的正常功能，增加便秘的风险。而且，精神紧张时，可能会下意识地抑制便意，久而久之，会使肠道对排便的刺激敏感度下降，进一步加重便秘问题。同时，精神紧张带来的压力还可能使人缺乏运动，身体活动量减少也不利于肠道的正常蠕动和排便。精神紧张与便秘之间存在着较为复杂的相互关系，精神紧张可以通过多种途径诱发或加重便秘。

2024-08-11 浏览 151

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