腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症可在日常生活中通过适当休息、按摩、腰椎锻炼等方式预防复发。
1.适当休息。腰椎间盘突出症得到缓解后，患者应适当进行休息，避免过度操劳，避免长时间保持同一姿势或进行重体力劳动，以免引起疾病反复。
2.按摩。在日常工作或学习之余，可适当对腰腿部位进行按摩，通过按摩的方式也能有效缓解局部肌肉紧张感，从而达到对疾病复发进行预防的目的。
3.腰椎锻炼。在日常生活中可通过使用双手交叉抱颈，向前挺紧腹部，随后向后仰头，坚持2～3分钟后放松，依次交叉进行，可达到对腰椎部位锻炼的目的，防止疾病复发。
除以上常见方式外，如果存在腰骶部发育不全的患者，还应该积极配合医生对原发疾病进行治疗，对于腰椎间盘突出症的复发也有预防作用。
腰椎间盘突出术后会复发吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出术后有可能会复发。腰椎间盘突出症患者即使接受了手术治疗，在术后仍存在...
复发的腰椎间盘突出会加重吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
复发的腰椎间盘突出通常会加重，尤其是在没有采取有效的治疗和预防措施的情况下。腰椎...
腰椎间盘突出容易复发吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出确实容易复发。虽然经过治疗后症状可能得到缓解，但由于腰椎的结构和功能...
腰椎间盘突出怎样预防
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出可通过保持正确坐姿、避免久坐久站、加强腰背肌锻炼、控制体重、减少腰部...
腰椎间盘突出能不能复位
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出是有可能复位的，但并不是所有的腰椎间盘突出都能通过复位来解决问题。腰...
腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出一样吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出不一样。腰椎间盘膨出是指椎间盘的外层纤维环有轻度的破裂...
腰椎间盘突出会反反复复吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出有可能会反反复复。腰椎间盘突出容易反复主要有以下一些原因。首先，日常...
腰椎间盘突出能复位吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出有部分是可以复位的。腰椎间盘突出是由于腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有...
腰椎间盘突出容易复发吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出是比较容易复发的。腰椎间盘突出经过治疗后，虽然症状可能会得到缓解或消...
腰椎间盘突出
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘各部分髓核、纤维...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据