经常喝酒确实会导致酒精性肝炎。长期大量饮酒会对肝脏造成损害，进而引发炎症反应，形成酒精性肝炎。这种疾病的发生与个体的饮酒量、饮酒频率以及遗传因素等都有密切关系。
酒精在体内代谢时，肝脏是主要的解毒器官。过量饮酒会使肝细胞受到损伤，导致脂肪在肝脏内积聚，形成脂肪肝。随着时间的推移，脂肪肝可能进一步发展为酒精性肝炎，表现为肝脏的炎症和肝细胞的坏死。酒精性肝炎的症状包括食欲减退、恶心、呕吐、腹痛、乏力等，严重时可能出现黄疸、肝脏肿大等表现。对于一些人来说，即使是适量饮酒，也可能因个体差异而引发肝脏问题，饮酒的安全限度因人而异。
在日常生活中，保持健康的饮酒习惯至关重要。首先，了解自身的饮酒限度，尽量避免过量饮酒。适量饮酒通常被认为是每天不超过一杯酒，但具体情况还需结合个人的身体状况和生活方式。定期进行健康检查，特别是肝功能检查，可以帮助及早发现潜在的肝脏问题。若发现有肝脏不适或相关症状，应及时就医，避免病情加重。饮酒时，最好选择高质量的酒品，避免劣质酒对肝脏的额外伤害。饮酒后，合理安排饮食，增加蔬菜和水果的摄入，有助于肝脏的修复和健康。保持良好的生活习惯，适度锻炼，增强身体免疫力，降低酒精对肝脏的损害风险。理性饮酒、关注自身健康，是预防酒精性肝炎的重要措施。
