经期同房了要怎么补救

经期同房后需注意清洁避免感染、观察身体异常症状、避免再次同房、必要时就医检查、保持良好生活习惯。具体分析如下：

1.注意清洁避免感染：经期同房可能增加细菌侵入风险，事后需用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。经期宫颈口微开，阴道环境改变，清洁不当易引发阴道炎或盆腔感染。建议穿着透气棉质内裤，及时更换卫生用品，减少摩擦和闷热环境。

2.观察身体异常症状：若出现持续腹痛、异常出血、分泌物异味或发热，可能提示感染或炎症。经期免疫力较低，需警惕子宫内膜异位或输卵管炎等疾病。记录症状持续时间及程度，为就医提供参考依据。

3.避免再次同房：经期重复同房会加重生殖道损伤风险，建议至少等待经血彻底干净后再恢复性生活。子宫内膜脱落期间，性行为可能引起经血逆流，增加盆腔粘连概率。

4.必要时就医检查：症状持续或加重时需及时就诊，通过妇科检查、超声或分泌物化验明确病因。医生可能根据情况开具抗生素或抗炎药物，不可自行用药掩盖病情。

5.保持良好生活习惯：经期需加强营养摄入，多休息以提升免疫力，避免剧烈运动或劳累。适当补充温水促进代谢，减少生冷辛辣食物刺激，维持情绪稳定有助于恢复。

经期同房虽非绝对禁忌，但需充分评估风险。女性生殖系统在经期较为脆弱，科学防护能降低后续健康隐患。若存在基础疾病或避孕需求，建议提前咨询专业医师意见。