甘油三酯升高的人是可以吃鸡蛋。鸡蛋的营养价值很高,其中优质蛋白质、维生素、微量元素含量丰富,能够提供很多的有价值的营养物质。
当然由于鸡蛋里面的蛋黄脂肪含量比较高,因此也不能多吃。建议甘油三酯升高的人,每天吃鸡蛋最好不要超过一个。
甘油三酯升高的人在平时要合理膳食,避免摄入过多的热量,也不要吃肥肉、猪油、猪肠、猪肾等高脂肪、高胆固醇食物,多吃蔬菜以及水果,减少碳水化合物的摄入,适当吃一些粗粮类食品。还要多运动,控制体重,要采取综合的措施,使甘油三酯恢复正常。
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