杂粮粥血糖有点高可以吃吗

血糖有点高的时候不能吃杂粮粥，糖尿病的饮食原则是进食低升糖指数的食物。

有一条是不建议吃加工比较精细的糊化食品，因为加工比较精细的糊化食品，其比较好消化、吸收，所以不适合糖尿病患者食用。食用后可能导致血糖急剧上升，不容易控制血糖。

糊化食物包括粥类、藕粉以及煮烂的面条，虽然是杂粮粥但是一样是易于消化的粥，一样会导致血糖升高，所以血糖高的患者不建议喝杂粮粥。

血糖高的患者饮食上，应该注意不要吃含糖分比较高的食物，也不要摄入脂肪和胆固醇较高的食物。

2021-12-06 浏览 484

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