甲流高烧39度时可尝试以下方法帮助退烧。
最有效的方法之一是进行物理降温与合理使用药物相结合。可以用温湿的毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，水分在蒸发过程中会带走热量，从而起到降温的作用。同时，要按照医嘱服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等，这些药物能有效调节体温中枢，促使体温下降。
在应对甲流高烧时，患者需要保证充足的休息。休息时身体的各项机能能够更好地集中精力对抗病毒，有利于身体的恢复。并且要多补充水分，水分的补充非常关键，一方面可以防止因高烧出汗过多而导致脱水，另一方面也有助于促进新陈代谢，加速身体排出毒素。可以多喝温开水、淡盐水或者果汁等。另外，要注意室内的通风换气，保持空气的新鲜，合适的室内温度和湿度也有助于身体散热。穿着应选择宽松、透气的衣物，利于散热，避免捂汗，因为捂汗可能会导致体温进一步升高，不利于退烧。如果高烧持续不退或者伴有严重的咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医，以免延误病情。
甲流患者在高烧期间，身体较为虚弱，饮食上也要格外注意。应选择清淡、易消化的食物，例如米粥、面条等。避免食用油腻、辛辣和刺激性食物，这些食物可能会加重肠胃负担，影响身体恢复。同时，家人的陪伴和照顾也很重要，要密切关注患者的体温变化、精神状态等情况。如果患者出现惊厥等异常情况，要保持冷静，不要惊慌，将患者侧卧，防止呕吐物堵塞呼吸道，并及时呼叫急救人员。在应对甲流高烧39度时，要从多方面入手，既要采取有效的降温措施，又要关注患者的整体身体状况，确保患者能够尽快康复。
