怀孕初期肚子老是胀气怎么办

怀孕初期肚子老是胀气可通过适当运动、调整饮食、药物治疗进行改善。

1.适当运动。怀孕初期肚子老是胀气的孕妇，可以适当参加户外运动，比如漫步、打太极拳、做瑜伽操等，通过运动能够促进胃肠道蠕动，帮助肠道当中的机体排出。

2.调整饮食。怀孕初期尽量不要摄入容易产生气体的食物，可以多吃些容易消化的食物，比如小米粥、山药粥、鸡蛋羹等，而且还要选择少食多餐，以防进食过多，增加胃肠道负担，不利于肚子胀气的症状恢复；短期内尽量不要摄入生冷或者是刺激性的食物。

3.药物治疗。如果怀孕初期肚子老是胀气的症状持续不能够改善，还可以在医生的指导下服用药物来缓解，比如健胃消食片、鸡内金片等。

另外，可以遵医嘱服用肠道益生菌，消化不良型胀气，可以用益生菌来缓解。

2024-01-25 浏览 6

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