髋关节疼痛可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗、康复锻炼来治疗。具体分析如下：
1.休息制动：休息能够减少髋关节的进一步损伤，避免疼痛加重。制动可采用拄拐等方式，减少髋关节的负重，让髋关节周围的肌肉、韧带等组织得到修复的机会。例如在髋关节扭伤初期，严格的休息和适当制动，有助于缓解因损伤带来的疼痛，防止损伤范围扩大。
2.药物治疗：药物可有效缓解疼痛和减轻炎症。非甾体抗炎药如布洛芬等，能减轻髋关节处的炎症反应，从而缓解疼痛。对于一些因关节炎等疾病引起的髋关节疼痛，还可以使用软骨保护剂如氨基葡萄糖等，有助于改善关节软骨的功能，减轻疼痛症状。
3.物理治疗：热敷、按摩、针灸、理疗等物理治疗手段对髋关节疼痛有较好的效果。热敷可以促进髋关节局部的血液循环，缓解肌肉紧张。按摩能放松髋关节周围紧张的肌肉，减轻肌肉对髋关节的压力。针灸则通过刺激穴位来调节身体的气血运行，减轻疼痛。理疗如红外线照射等，也有助于改善髋关节局部的血液循环，减轻炎症反应。
4.手术治疗：当髋关节疼痛是由严重的髋关节疾病如股骨头坏死、髋关节发育不良等引起，且经过保守治疗无效时，手术是一种有效的治疗方法。例如髋关节置换术，对于晚期股骨头坏死患者，可有效改善髋关节功能，消除疼痛。髋关节镜手术也可用于治疗髋关节内的一些病变，如髋关节盂唇损伤等。
5.康复锻炼：康复锻炼能够增强髋关节周围肌肉的力量，提高髋关节的稳定性，从而减轻疼痛。例如进行髋关节外展、屈伸等简单的锻炼动作，可逐步增强肌肉力量。对于一些髋关节疾病康复期的患者，合理的康复锻炼有助于恢复髋关节的正常功能，防止疼痛再次发作。
在治疗髋关节疼痛时，要根据疼痛的原因、严重程度等因素选择合适的治疗方法。同时，在治疗过程中如果疼痛持续不缓解或者加重，应及时就医调整治疗方案。日常生活中要保持健康的生活方式，避免过度劳累和剧烈运动，防止髋关节疼痛加重。
