豆浆真的可以丰胸吗

张风芝 主任医师 聊城市人民医院三级甲等营养科

豆浆是早上常用早餐，它营养丰富，含有维生素矿物质，常喝豆浆可以预防多种疾病的发生，它对人体能够起到预防便秘和调理肠胃的作用，并且还有助于减肥。很多女性知道喝豆浆还有美容养颜的功效，但是不太了解豆浆有没有丰胸的作用。

豆浆真的可以丰胸吗?

饮用豆浆对丰胸有辅助的作用，但直接喝豆浆丰胸效果很轻微。

女性的乳房是有乳腺，脂肪、结缔组织等部分构成，胸部的发育一般与体内的雌性激素有着直接的关系，而豆浆里含有一些雌性激素，并且还含有较高的蛋白质以及维生素E等，尤其是雌性激素对胸部发育能起到至关重要的作用，能够帮助促进女性乳腺增长。但豆浆中含有的雌性激素对于想达到丰胸效果的女性来说，是远远不够的，并不足以达到快速丰胸的效果。

并且也不能大量的饮用豆浆，每天一到两杯就可以，如果过多饮用，可能会导致女性的体质偏于寒凉，因为豆浆属于偏寒凉性的饮品。如果每天喝太多豆浆还可能造成消化不良、腹泻等现象。

所以想要丰胸，单凭每天喝豆浆是不现实的，还要每天进行适当的胸部按摩，用专业的按摩手法帮助胸部发育，平时多吃一些能够促进乳房发育的食物，比如木瓜配合蜂蜜，多吃些花生、核桃这些食物，来补充乳腺在生长期所需的各种营养物质，并且要时常坚持才能达到丰胸的效果。

2021-02-11 浏览 501

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