55岁未绝经属于正常现象。女性绝经年龄受遗传、环境、生活方式等多因素影响，正常范围通常在45-55岁之间，少数人可能延续至58岁左右。若月经周期规律且无其他异常症状，55岁未绝经无需过度担忧，这可能是卵巢功能衰退较慢的表现。
绝经年龄的个体差异较大。遗传因素起主导作用，母亲或姐妹的绝经年龄可作为参考。长期保持健康饮食、规律运动、较少接触烟酒等习惯可能延缓卵巢功能衰退。部分人群因激素水平波动较小，月经周期可能维持更久。但需注意，55岁后未绝经也可能伴随激素相关疾病风险，如子宫内膜增生或乳腺癌，建议定期进行妇科检查与激素水平监测。
日常需关注身体变化。若出现月经量异常增多、非经期出血、持续腹痛等症状，应及时就医排除病变。即使月经正常，每年也应完成妇科超声、乳腺检查及宫颈癌筛查。避免自行服用激素类药物调节周期，所有干预措施需在专业医生指导下进行。保持均衡营养与适度运动有助于平稳过渡至绝经期，减少骨质疏松与心血管疾病风险。
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