产后子宫复位通常需要6-8周时间完成。这一过程被称为子宫复旧，指妊娠期增大的子宫逐渐收缩并恢复到孕前状态。时间因人而异，受分娩方式、哺乳情况、体质差异等因素影响。
子宫复旧是一个动态的生理过程。分娩后，子宫通过持续收缩排出恶露，同时肌纤维缩短、血管闭合，促使子宫体积缩小。产后1周内，子宫重量可降至500克左右；2周后约300克；6-8周基本恢复至孕前的50-60克。哺乳会刺激催产素分泌，加速子宫收缩，因此母乳喂养者复旧速度可能更快。若存在多胎妊娠、羊水过多或宫缩乏力等情况，复位时间可能延长。
注意观察恶露变化，正常恶露从鲜红渐变为淡色，6周内排净。若出血量突然增多、有异味或持续鲜红色，需警惕感染或胎盘残留。避免过早剧烈运动或提重物，以免增加腹压影响恢复。保持会阴清洁，遵医嘱进行产后检查，超声可确认子宫复位情况。若出现发热、持续腹痛或复位延迟，应及时就医排查病理因素。均衡营养与适度活动有助于促进恢复，但需避免盲目使用药物或偏方干预生理过程。
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