坐月子老是坐着喂奶腰会痛吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

坐月子老是坐着喂奶腰可能会痛。

在坐月子期间，如果总是坐着喂奶，是很有可能导致腰部疼痛的。这是因为在产后，女性的身体尤其是骨盆和腰部的关节、韧带等还处于恢复阶段，并未完全回到孕前的状态，相对比较松弛。长时间保持坐姿喂奶，会使腰部肌肉持续处于紧张状态，容易产生疲劳和劳损，进而引发疼痛。而且经常坐着喂奶，腰部承受的压力较大，也会加重腰部的负担，久而久之就可能出现疼痛不适，甚至可能影响到日后的腰部健康，导致经常出现腰酸背痛等情况。如果喂奶姿势不正确，比如身体过度前倾等，也会进一步增加腰部的受力，增加腰痛发生的几率。

所以，坐月子期间要注意喂奶姿势的正确和多样化，不要总是保持一种姿势喂奶，可以适当采取侧卧等姿势，以减轻腰部的压力。同时，也要注意腰部的保暖，避免腰部受凉。如果已经出现了腰痛的症状，要多休息，可对腰部进行适当的按摩和热敷等，以缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。

2024-08-22 浏览 3

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