酸性体质易得病吗

酸性体质一般易得病。具体分析如下:

正常情况下,人体的pH值在7.3~7.4之间属于弱碱性,如果是酸性体质的人群,通常处于亚健康状态,这种体质的人群和碱性体质者相比,通常会出现注意力不集中、精神萎靡、身体疲倦的症状,而且体内的酸碱不平衡,还有可能会影响到胃肠道正常蠕动,引起排便异常的症状,另外,这类人群也容易出现肥胖特征,当出现以上症状后容易引起身体抵抗力下降,可能会诱发某些疾病,所以酸性体质的人群容易得病。

酸性体质的人群在日常生活中可以多吃一些含碱性的食物,比如大豆、海带、红豆等。同时还应适量的多喝水,能够增强身体的新陈代谢,还可以适量运动,比如跑步、跳绳、打球等,对增强自身抵抗力有帮助,有利于身体健康。

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2022-02-17 浏览 23
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