尿失禁做盆底康复是有用的。
盆底康复主要是通过一系列的训练和治疗手段来增强盆底肌肉的力量、耐力和功能。对于尿失禁患者而言，很多情况下是由于盆底肌肉松弛或功能障碍所导致的。例如女性在怀孕和分娩过程中，盆底肌肉受到极大的压力而被拉伸，产后容易出现盆底肌肉松弛，进而引发压力性尿失禁，像咳嗽、大笑、打喷嚏时就可能出现尿液不自主流出的现象。通过盆底康复训练，如凯格尔运动，这是一种主动收缩和放松盆底肌肉的训练方式，可以有效增强盆底肌肉的力量，改善肌肉的弹性和收缩能力，从而对尿失禁起到治疗作用。
现在还有一些借助仪器的盆底康复治疗方法。这些仪器可以通过电刺激等方式，刺激盆底肌肉的神经，引起肌肉收缩，模拟正常的生理运动，帮助患者找到正确的肌肉收缩感觉，提高盆底肌肉的兴奋性，进一步增强盆底肌肉的功能。而且，盆底康复治疗还可以改善盆底的血液循环，促进局部组织的新陈代谢，有助于受损肌肉和神经的修复。对于一些轻度和中度的尿失禁患者，经过一段时间的盆底康复治疗后，症状往往能够得到明显的缓解甚至治愈。同时，对于一些因年龄增长导致盆底肌肉功能自然衰退而出现尿失禁的老年人，盆底康复也有助于延缓病情的发展，提高生活质量。
