心血虚是指心脏血液不足，导致心失所养、功能失调的病理状态。常见原因包括失血过多、久病耗血、脾胃虚弱、情志失调等，使得血液生成不足或消耗过度，无法充盈心脏。
失血过多是心血虚的直接原因，如外伤、手术、月经过多等导致血液大量流失。久病耗血多见于慢性疾病，长期消耗阴血，使心脏供血不足。脾胃虚弱则影响气血生化，饮食不调或消化吸收障碍会导致血液生成减少。情志因素如长期忧思过度，可能暗耗心血，扰乱心神，进一步加重心血不足。过度劳累或熬夜也会消耗阴血，影响心脏功能。
预防和调理心血虚需注意避免过度劳累，保证充足睡眠。饮食上可多摄入红枣、桂圆、猪肝等补血食物，避免生冷油腻。情绪管理很重要，减少焦虑和思虑过度。若症状严重，如心悸、失眠、面色苍白等，应及时就医，避免自行滥用补药。中医调理常以养血安神为主，但需辨证施治，不可盲目进补。
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