龙眼肉和西洋参可以一起泡水饮用，这种搭配在中医理论中具有互补作用，适合气血不足或体质虚弱的人群。龙眼肉性温味甘，归心脾经，能补益心脾、养血安神；西洋参性凉味甘微苦，归心肺肾经，具有益气养阴、清热生津的功效。两者结合可温凉调和，既能补气养血，又避免燥热上火。
从中医配伍角度看，龙眼肉与西洋参的协同作用主要体现在气血双补。龙眼肉富含葡萄糖、蔗糖及多种维生素，能改善贫血和失眠；西洋参中的皂苷成分可增强免疫力、缓解疲劳。泡水时建议龙眼肉5-10克、西洋参3-5克，用沸水焖泡15分钟，适合午后或疲劳时饮用。长期用脑过度、产后体虚或术后恢复者，可适量服用以改善面色萎黄、心悸健忘等症状。
需注意体质偏热或阴虚火旺者应减少龙眼肉用量，避免加重口干舌燥。感冒发热、舌苔厚腻等实证期间不宜服用，以免敛邪。西洋参不宜与藜芦同用，孕妇及过敏体质者需谨慎。建议连续饮用不超过2周，若出现腹胀或失眠应停用。药材品质以无硫熏、色泽自然的为佳，隔夜茶汤易变质需丢弃。服用期间忌食萝卜、浓茶，避免影响药效。
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
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张子义
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张子义
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