肾阴虚可以吃黑米、豆腐、银耳、百合、山药等药食同源的食物来补，也可在医生指导下使用安神宝颗粒、金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物来补。
1.食物。
（1）黑米。此种食物有一定的滋阴补肾、健身暖胃的功效，适量的吃能够改善肾阴虚。
（2）豆腐。能够益气补肾，吃了后能够改善肾阴虚引起的腰肌酸软，四肢阴冷等情况。
（3）银耳。其营养丰富，有助于滋补肾精，有辅助补肾的功效。
（4）百合。具有清心安神，滋养肾脏和肝脏的功效，能够帮助补肾阴虚。
（5）山药。能够健脾、补肺、固肾益精，进而对于滋补肾阴有帮助。
2.药物。
（1）安神宝颗粒。此药具有补肾益精、养心安神的作用，可以用来治疗失眠、健忘、腰膝酸软等病症。
（2）金匮肾气丸。由车前子、桂枝、附子、茯苓等中草药组成，可以补肾温阳、补气固精，辅助治疗腰膝酸软、手足不温、水肿等病症。
（3）六味地黄丸。具有滋阴补肾的功效，对于治疗肾阴亏虚、头晕耳鸣、盗汗遗精等病症有很好的疗效。
（4）左归丸。因其能够滋肾补阴，所以一般用于治疗肾阴不足、腰膝酸软、盗汗遗精等。
（5）杞菊地黄丸。主要具有滋肾养肝的功效，可用来治疗肾阴不足、腰酸梦遗等病症。
以上食物虽然具有补肾阴虚的功效，但通过食补的方式，可能起到的作用不明显，且以上几种药物要在医生指导下使用。
