近视眼与长期玩手机有密切关系。
长期玩手机是导致近视眼的一个重要因素。手机屏幕发出的光线中含有蓝光等成分,长时间注视手机屏幕会使眼睛过度疲劳。而且在玩手机时,往往会不自觉地凑近屏幕,眼睛的调节负担加重,睫状肌持续处于紧张收缩的状态,久而久之,就容易导致眼球前后径变长,形成近视眼。玩手机时眨眼次数会减少,这会影响到眼睛的泪液分泌和分布,使眼睛变得干涩,进一步损害眼睛健康,增加近视的发生风险。
不仅如此,现在很多人玩手机常常没有时间节制,无论是在白天还是夜晚,在各种环境下都长时间沉浸其中。在昏暗的光线下玩手机,对眼睛的伤害更为严重。并且,很多人玩手机时姿势也不正确,或躺或卧,这也会对视力产生不良影响。同时,除了玩手机,现在普遍还会长时间使用电脑等电子设备,多种因素综合起来,使得近视眼的发生率不断升高。所以,一定要重视起来,控制好使用手机等电子设备的时间,保持良好的用眼习惯和用眼环境,多进行户外活动,定期检查视力,这样才能最大程度地预防和减少近视眼的发生,保护眼睛健康。
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