鹌鹑下奶还是回奶

鹌鹑蛋是食物没有下奶功效，也没有回奶功效。

鹌鹑蛋里面的营养成分含有蛋白质、赖氨酸、软磷脂、维生素b2、维生素b1、钙磷铁等多种的营养物质，而且有补虚、健脾之功效。产妇生产后身体比较虚弱，食用鹌鹑对于身体补充营养有帮助，也能够间接辅佐下奶的作用。

另外，鹌鹑蛋有很高的卵磷脂和脑磷脂，这些都是可以促进孩子脑细胞生长和发育的作用，可以帮助促进智力的发育，产妇可以适量食用。

如果产妇奶水少可以多喝一些汤水，例如花生猪脚汤、鲫鱼汤等。如果产妇想要回奶可以用生麦芽煮水喝或者口服维生素B6，能够短期内回奶。

2021-12-10 浏览 362

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