加班熬夜会引发心绞痛吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

加班熬夜有可能引发心绞痛。

长时间的加班熬夜会对身体造成多方面的不良影响，从而增加心绞痛发生的风险。当人体处于加班熬夜状态时，身体的生物钟被打乱，自主神经功能容易发生紊乱，导致心脏的正常节律受到影响。同时，过度劳累会使心肌耗氧量增加，而此时心脏可能无法及时获得充足的血液和氧气供应，进而引发心肌缺血缺氧，诱发心绞痛。加班熬夜还会导致人体免疫力下降，内分泌失调，容易引发高血压、高血脂等疾病，这些疾病也是诱发心绞痛的重要危险因素。而且，长期睡眠不足会使人处于应激状态，促使体内的儿茶酚胺等应激激素分泌增加，进一步加重心脏负担，增加心绞痛发作的可能性。

在现代快节奏的工作和生活中，很多人都不可避免地需要加班熬夜，但必须重视其对健康带来的潜在威胁。为了降低心绞痛的发生风险，应尽量调整生活和工作节奏，避免长期过度加班熬夜。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。同时，要养成良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等。如果本身就有心脏疾病或其他基础疾病，更要格外注意，定期进行体检和心脏相关检查，以便早期发现问题并及时采取措施进行干预和治疗，守护心脏健康。

2024-09-10 浏览 5

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