36岁绝经不属于正常生理现象，属于过早绝经范畴。正常情况下，女性自然绝经年龄通常在45-55岁之间，中国女性平均绝经年龄约为49岁。36岁绝经明显早于这一范围，可能与卵巢功能早衰、遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤或不良生活方式等有关，需及时就医明确原因。
过早绝经意味着卵巢功能提前衰退，雌激素水平骤降，可能引发一系列健康问题。短期可能出现潮热、盗汗、失眠、情绪波动等更年期症状；长期则可能增加骨质疏松、心血管疾病及认知功能下降的风险。生育能力会显著下降甚至丧失，对有计划生育的女性影响尤为突出。部分案例与染色体异常如特纳综合征、盆腔手术、放化疗或内分泌疾病相关，需通过激素检测、AMH水平评估及影像学检查综合判断。
发现36岁绝经应尽快到妇科或生殖内分泌科就诊，完善性激素六项、抗缪勒管激素AMH、甲状腺功能等检查。若确诊卵巢早衰，可能需激素替代治疗HRT以缓解症状并预防远期并发症，但需严格遵循医嘱，定期监测乳腺和子宫内膜状况。同时，建议加强钙和维生素D摄入，保持适度运动，避免吸烟酗酒。心理支持同样重要，过早绝经可能带来焦虑或抑郁情绪，必要时可寻求专业心理咨询。日常注意记录月经周期变化，早发现异常早干预。
