经常不想吃饭也不饿还便秘通过按摩能治好吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

经常不想吃饭也不饿还便秘，通过按摩可能会有一定的改善作用，但不一定能完全治好。

按摩对于改善这些症状是有一定原理依据的。按摩腹部等相关部位可以促进胃肠蠕动。例如，按摩腹部时，按照肠道的走向进行轻柔的推拿，可以刺激肠道的平滑肌收缩，有助于推动肠道内的食物残渣和粪便排出，从而缓解便秘。对于食欲方面，按摩一些穴位如足三里等，能够调节胃肠功能，在一定程度上改善胃肠的消化和吸收能力，有可能提高食欲。这些症状可能是由多种原因引起的，如不良的饮食习惯、缺乏运动、精神压力大、某些疾病如甲状腺功能减退、消化系统疾病等。如果是疾病因素导致的，仅仅依靠按摩可能无法彻底解决问题，还需要针对病因进行相应的治疗。

在进行按摩时也有一些注意事项。按摩的力度要适中，过轻可能达不到效果，过重则可能引起不适甚至损伤身体组织。如果是自己按摩，要确保手部清洁，避免感染。另外，按摩应该选择合适的时间，比如饭后不宜立即按摩腹部，一般建议饭后1-2小时后再进行腹部按摩。如果在按摩过程中出现疼痛加剧、恶心、呕吐等异常情况，应立即停止按摩，并寻求专业医疗建议。

2024-11-19 浏览 3

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