怀孕的预产期通常是从末次月经的第一天开始计算，共40周280天。预产期是一个预估日期，实际分娩时间可能提前或推后两周左右。预产期的计算基于月经周期规律且为28天的女性，若月经周期不规律，需结合超声检查等医学手段调整预产期。
预产期的计算主要采用内格勒法则：以末次月经的第一天为基准，月份减3或加9，日期加7。例如，末次月经为1月1日，预产期则为10月8日。这一方法假设排卵发生在月经周期的第14天，但个体差异可能导致误差。早期超声检查尤其是妊娠11-13周的CRL测量能更准确评估胎儿发育情况，修正预产期。若月经周期长于28天，排卵时间可能延后，预产期也需相应调整。临床中，约5%的孕妇会在预产期当天分娩，多数分娩发生在预产期前后两周内。
预产期仅为参考，孕妇需关注身体信号，如规律宫缩、破水或见红等分娩征兆。定期产检至关重要，通过胎心监护、超声等监测胎儿健康状况。若妊娠超过42周未分娩，称为过期妊娠，可能增加胎儿窘迫、羊水减少等风险，需医学干预。孕妇应避免过度焦虑预产期，遵循医生建议，保持适度运动和均衡饮食。出现异常症状如胎动减少、剧烈腹痛需立即就医。预产期的准确性受多种因素影响，最终分娩时间由胎儿发育、母体条件等共同决定。
