宫颈糜烂一度通常存在自愈的可能性。宫颈糜烂并非真正的疾病，而是宫颈柱状上皮外移的表现，属于生理性变化。轻度的一度糜烂在激素水平稳定后，柱状上皮可能退回宫颈管内，糜烂面随之消失。多数情况下，这一过程无需特殊治疗，但需结合个体情况综合判断。
宫颈糜烂的自愈与激素水平密切相关。青春期、妊娠期或口服避孕药时，雌激素升高易导致柱状上皮外移，呈现糜烂样改变。当激素回归正常范围，外移的柱状上皮可能自然缩回。宫颈的自我修复能力较强，轻度炎症或刺激引起的糜烂，在消除诱因后也可能逐渐恢复。但需注意，宫颈糜烂的外观可能与早期宫颈病变相似，肉眼无法直接区分，自愈不代表忽视定期筛查。若伴随异常出血、分泌物增多或接触性出血，需及时就医排除病理性改变。
定期妇科检查是管理宫颈糜烂的关键。即使一度糜烂无症状，也应保持每年一次的宫颈TCT和HPV联合筛查。避免频繁阴道冲洗或使用刺激性产品，防止破坏宫颈局部微环境。合并感染时需规范治疗，不可依赖自愈延误病情。日常注意性生活卫生，减少机械性摩擦刺激。若糜烂面积扩大或持续存在，需通过阴道镜进一步评估，必要时采取物理治疗。保持良好生活习惯有助于维持激素平衡，促进宫颈健康状态恢复。
