吃荷叶有什么作用

吃荷叶可以起到清热解暑、润肠通便、静心安神、降血脂的作用。

1.清热解暑。荷叶不仅可以作为食材，还可以起到一定的应用价值，因为荷叶中含有荷叶碱、莲碱等成分，可以有效起到清热解毒的作用，尤其在夏季可以起到很好的解暑效果。

2.润肠通便。因为荷叶可以起到清热解毒的作用，因此可以加快体内毒素和废物排除，同时还可以促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，有预防便秘的作用。

3.静心安神。荷叶中的营养成分还可以起到安抚神经的作用，可以有效缓解压力、静心安神的功效。

4.降血脂。荷叶中的荷叶碱、莲碱等成分，还可以起到降血脂的作用，避免血液黏稠度增加，可以预防心脑血管疾病。

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2022-06-07 浏览 19

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