去腋臭的小妙招是什么

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

去腋臭有一个小妙招是使用天然材料自制除臭剂。

腋臭的产生主要是由于腋窝处大汗腺分泌的汗液被细菌分解，从而产生特殊的刺鼻气味。而一些天然材料具有抗菌、收敛等作用，可以有效减轻腋臭。例如，可以用白醋和水按照1：1的比例混合，然后用棉球蘸取混合液涂抹在腋窝处。白醋具有一定的酸性，可以改变腋窝皮肤表面的酸碱度，抑制细菌生长，从而减轻异味。另外，柠檬汁也有类似的功效，将新鲜柠檬切片，轻轻擦拭腋窝，柠檬中的酸性成分和清香气味有助于除臭。还可以把茶叶碾碎，制成小茶包放在腋窝处一段时间，茶叶中的茶多酚等成分有抗菌作用。

除了使用这些自制的天然除臭剂，日常的清洁护理也非常重要。要保持腋窝的清洁干燥，每天用温和的沐浴露清洗腋窝，尤其是在出汗较多的夏季或者运动之后。同时，要勤换衣物，选择透气性好的棉质衣物，这样有利于汗液的散发，减少细菌滋生的机会。在饮食方面，尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、大蒜、油炸食品等，这些食物可能会加重腋臭。多吃蔬菜、水果，保持身体的新陈代谢正常，也有助于减轻腋臭症状。

2024-11-12 浏览 6

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