中医把脉并非一定要在早上进行，但早晨被认为是较为理想的时段。传统中医理论认为，清晨人体经过一夜休息，气血相对平稳，外界干扰较少，此时脉象能更真实反映身体状况。不过现代中医诊断也会根据实际情况灵活调整，其他时间段的脉诊同样具有参考价值，关键是要确保诊脉时环境安静、患者身心处于相对稳定状态。
展开而言，中医脉诊注重四时平脉概念，即不同季节、时辰的脉象存在生理性波动。早晨阳气初升、阴气未散，脉象更易捕捉到根本性问题。但针对急症或特定症状，任何时间都需要及时把脉。例如午后潮热、夜间咳喘等病症，在症状发作时诊脉反而更有助于判断病机。工作繁忙的现代人难以固定早晨就诊，中医师会通过问诊结合舌诊、闻诊等方法综合判断，同时考虑饮食、情绪、运动等对脉象的临时影响，因此时间并非绝对限制因素。
诊脉前应避免剧烈运动、情绪激动或饱食，这些因素可能使脉象暂时失真。若在非早晨时段把脉，需主动告知近期活动状态或不适感，帮助医师鉴别干扰因素。冬季诊脉时要注意保暖，肢体寒冷会导致脉象沉细难辨。孕妇、儿童等特殊群体的脉象规律与成人不同，时间选择需结合具体情况。不同流派的中医对脉诊时辰重视程度各异，患者遵循接诊医师的指导即可，无需过度纠结时间问题。
