阴茎内瘙痒可通过保持局部清洁干燥、避免抓挠刺激、穿着宽松透气内裤、暂停性生活观察、及时就医检查等方式缓解。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：每日用温水清洗阴茎部位，避免使用刺激性洗剂，清洗后彻底擦干水分，潮湿环境易滋生细菌真菌加重瘙痒，注意动作轻柔避免摩擦损伤皮肤屏障。
2.避免抓挠刺激：瘙痒时严禁用力抓挠，指甲划伤可能导致继发感染，可用掌心轻压缓解不适，必要时冷敷降低皮肤敏感度，反复刺激会延长恢复周期甚至引发慢性皮炎。
3.穿着宽松透气内裤：选择纯棉材质内裤减少摩擦，避免化纤织物闷热潮湿，每日更换清洗并在阳光下暴晒杀菌，紧身裤会阻碍局部通风导致汗液积聚刺激皮肤。
4.暂停性生活观察：性行为可能加重黏膜损伤或交叉感染，暂停期间观察症状变化，排除精液过敏或避孕套材质敏感等因素，恢复前需确保症状完全消失。
5.及时就医检查：持续瘙痒超过3天或伴随红肿、分泌物需就诊，通过分泌物检测明确是否有真菌感染或炎症，遵医嘱使用抗组胺药或外用软膏，避免自行滥用激素类药物。
日常需注意观察伴随症状如皮疹、溃烂等，饮食避免辛辣刺激食物，未明确病因前不建议使用偏方处理，合并糖尿病等基础疾病者应优先控制血糖。
