女人肾虚症状包括腰膝酸软、畏寒肢冷、月经不调、脱发白发、夜尿频多。具体分析如下：
1.腰膝酸软：肾虚女性常感到腰部无力或隐痛，久站久坐后加重，伴随膝盖酸软乏力。中医认为肾主骨生髓，肾精不足会导致骨骼失养，进而出现腰膝支撑力减弱。部分患者伴有足跟疼痛，活动后缓解不明显，需卧床休息。
2.畏寒肢冷：肾阳虚者易出现手脚冰凉，尤其冬季症状明显，即使保暖也难以缓解。体内阳气不足导致气血运行不畅，末梢循环障碍，可能伴随面色苍白、精神萎靡。严重者夏季仍觉畏寒，喜暖恶凉。
3.月经不调：肾虚可能引发经期紊乱，如经量减少、周期延长或闭经。肾精亏虚影响冲任二脉功能，导致经血化生不足。部分患者经血色淡质稀，或伴有非经期出血，需结合其他症状综合辨证。
4.脱发白发：肾藏精，其华在发，肾精不足易致头发稀疏、干枯易断，或过早出现白发。常见头顶或额角毛发脱落明显，新发生长缓慢。长期肾虚者可能伴随头皮瘙痒、毛发失去光泽。
5.夜尿频多：肾气不固时膀胱失约，表现为夜间排尿次数增加，尿量少而清长。睡眠因频繁起夜中断，白天可能伴有尿后余沥。老年女性或产后人群更易出现此类症状。
肾虚症状需结合舌脉特征综合判断，不同体质表现存在差异。长期过度劳累、情绪压力等因素可能加速肾精耗损，及时调理有助于改善整体机能。避免单一症状对号入座，需专业医师辨证施治。
