女人肾虚常见症状包括腰膝酸软、月经不调、头晕耳鸣、夜尿频繁、畏寒肢冷。具体分析如下：
1.腰膝酸软：肾虚导致腰部骨骼失养，表现为持续性隐痛或无力感，久站久坐加重，伴随下肢乏力。中医理论认为肾主骨生髓，肾精不足直接影响腰椎和膝关节功能，部分患者可能出现足跟疼痛。临床常见晨起症状明显，活动后稍缓解，但易疲劳复发。
2.月经不调：肾虚引起冲任二脉失调，表现为经期紊乱、经量骤减或淋漓不尽，血色淡暗质地清稀。严重者出现闭经或不孕，伴随排卵期出血。现代医学认为与下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱相关，激素水平检测可见雌激素降低。
3.头晕耳鸣：肾精亏虚导致髓海不足，引发持续性头部昏沉感，旋转性眩晕少见，多伴高频耳鸣如蝉鸣。血压监测通常正常，但脑血流图显示椎-基底动脉供血不足。症状在过度劳累后加重，充分休息可暂时缓解。
4.夜尿频繁：肾气不固导致膀胱失约，表现为夜间排尿≥3次，尿量多而清长，偶有尿后余沥。泌尿系统检查无感染征象，但膀胱容量测定显示功能性缩小。多伴随日间精神萎靡，与抗利尿激素昼夜分泌紊乱有关。
5.畏寒肢冷：肾阳虚衰引发肢体末端循环障碍，手足温度持续低于腕踝部，冬季症状加剧。红外热成像显示四肢末梢较躯干低2-3℃，甲状腺功能检查多正常。患者常自觉后背发凉，即便增加衣被仍难缓解。
肾虚症状存在个体差异，部分患者可能兼见多个系统表现。这类症状与自主神经功能紊乱、微循环障碍及能量代谢异常存在相关性。诊断需结合舌脉特征及实验室检查，排除器质性疾病后综合判断。调理应注重整体机能改善，而非单一症状处理。
