产后月经恢复的时间因人而异，主要取决于是否母乳喂养以及个体的生理状况。通常情况下，非母乳喂养的女性在产后6到8周内月经会恢复，而母乳喂养的女性可能会延迟到产后6个月甚至更长时间。母乳喂养期间，体内催乳素水平较高，会抑制排卵和月经的恢复，因此月经恢复的时间可能较晚。
产后月经的恢复与身体的恢复密切相关。分娩后，子宫需要时间恢复到孕前状态，这一过程称为子宫复旧。非母乳喂养的女性，由于没有催乳素的抑制作用，卵巢功能恢复较快，月经也会较早恢复。母乳喂养的女性，尤其是纯母乳喂养且频繁哺乳的情况下，月经恢复的时间可能显著延迟。因为哺乳会刺激催乳素的分泌，抑制卵巢的排卵功能，从而推迟月经的恢复。个体的激素水平、体质差异以及产后恢复情况也会影响月经恢复的时间。
产后月经恢复期间需要注意观察身体的变化。月经恢复初期，可能会出现周期不规律、经量异常等情况，这通常是正常的生理现象，随着身体逐渐恢复，月经周期会趋于稳定。如果月经恢复后出现严重不适，如剧烈腹痛、经量过多或过少、周期异常延长等，应及时就医检查，排除潜在的健康问题。产后月经恢复并不意味着立即恢复生育能力，排卵可能早于月经恢复，因此如果有避孕需求，应采取适当的避孕措施，避免意外怀孕。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，有助于促进产后身体的恢复和月经的正常恢复。
