气血不足为什么会失眠

气血不足发生失眠主要与气血生化之源不能上交于心有关。

气血不足的发生与先天性因素和后天性因素有关，部分人群可能是出生后气血比别人差，但大部分患者是因为经常摄入寒凉的食物，造成脾气发生损伤，或者因经常生气，造成肝火旺盛或者肝郁，影响脾的功能而诱发。当出现气血不足时，典型症状为心慌气短、眼白很多、头发油腻。

而部分患者在发生疾病时可引起失眠，其发病原因主要是当气血不足时，可能会造成气血生化之源不能上交于心，从而会引起神不守舍、心神失养，导致患者出现失眠多梦、心悸、易受惊，严重的还可伴有头晕目眩、健忘、乏力。

当气血不足时，首先要调整饮食结构，多摄入富含营养的食物，同时配合适当的有氧运动，如慢跑、练瑜伽等，来增强身体抵抗力和免疫力。对于症状严重者，可遵医嘱口服参苓白术散、补中益气丸等药物进行调理。

2022-07-25 浏览 18

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