小孩山药配什么煮粥最有营养

山药可以和任何食材搭配,无明显禁忌,而且可以使山药营养翻倍。山药与一些食材搭配不仅营养价值增高,还具有防止疾病的作用。具体搭配如下:

1.山药搭配红枣煮粥,具有健脾养胃、润肺调养的功效。

2.山药搭配枸杞煮粥,具有健胃消食、养血安神、清热解渴的功效,还具体迅速恢复体力、消除疲劳的作用。

3.山药搭配芸豆煮粥,可以增强免疫力、提高机体的抗病能力。

4.山药搭配蛋黄煮粥,具有暖胃健脾、强壮筋骨的功效。

5.山药搭配胡萝卜、玉米一起煮粥,具有健脾益胃的功效,可以增强食欲,促进胃肠蠕动。

2021-12-25 浏览 1203
相关文章

榆钱怎么吃最有营养

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

春天正是榆钱发芽的季节,它的营养价值非常的高。而且它的食用方法有很多,但是很多人...

纳豆搭配什么更有营养

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

纳豆一般搭配米饭、番茄和萝卜等食物更有营养。1.米饭。米饭含有蛋白质、碳水化合物...

小孩吃山药有什么好处和坏处

王志新 主任医师  中日友好医院

小孩吃山药的好处有很多,山药当中含有多种酶类物质,有利于身体的消化吸收,健脾养胃...

海带和什么一起吃最有营养

杨书文 主任医师  北京医院

海带和什么一起吃最有营养没有标准答案,可以注意荤素搭配。海带属于藻类食物,于海洋...

小孩喝什么鱼汤最有营养

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

小孩喝鱼汤都是比较有营养的,但是也需要注意合理进食,加强护理。鱼肉中除了含有蛋白...

山药豆和山药的营养价值有区别吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

随着时代的进步,人们越来越注意营养补给,在饮食上也是越来越在意营养价值。有些人会...

螃蟹怎么吃最有营养

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

身边的很多人都喜欢吃螃蟹,比较常见的做法就是直接蒸着吃,当然也有很多其他比较复杂...

小孩吃辣条有营养吗

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

辣条是大家非常熟知的一种零食,大家可以发现学校门口商店,有各种各样的辣椒,花样繁...

小孩积食能吃山药吗

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

吃什么养胃最好

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

养胃的食物有很多,主要包括小米、南瓜、山药、面条和猪肚。具体分析如下:1.小米:...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据