咽喉炎干咳可通过保持空气湿润、适量饮用温水、避免刺激性食物、使用润喉糖或喷雾、遵医嘱服用止咳药物缓解。具体分析如下：
1.保持空气湿润：干燥环境易加重咽喉黏膜刺激，使用加湿器或将清水置于暖气片增加湿度，有助于缓解干咳症状。建议湿度维持在50%-60%，避免过度干燥或潮湿引发不适。
2.适量饮用温水：温水能舒缓咽喉黏膜，减少干痒感。每日少量多次饮用，避免过烫或过冷刺激咽喉。可添加少量蜂蜜或柠檬，但糖尿病患者需谨慎选择蜂蜜。
3.避免刺激性食物：辛辣、油炸、过咸食物可能加重咽喉炎症，暂时减少摄入。以清淡、易消化饮食为主，如粥类、蒸煮蔬菜，减少黏膜机械性摩擦。
4.使用润喉糖或喷雾：含服薄荷或甘草成分的润喉糖可促进唾液分泌，暂时缓解干咳。喷雾型咽喉药物能直接作用于患处，但需按说明控制用量，避免长期依赖。
5.遵医嘱服用止咳药物：若干咳频繁影响生活，可在医生指导下使用中枢性或外周性镇咳药。避免自行滥用药物，尤其痰多时需慎用强力镇咳剂，防止分泌物滞留。
咽喉炎期间需保证充足休息，减少过度用嗓。若症状持续超过两周或伴随发热、呼吸困难，应及时就医排除其他病变。避免接触烟酒及粉尘等刺激物，防止病情反复。
