10个月大的宝宝大便干燥，可以通过调整饮食、增加水分摄入、适当按摩等方式缓解。母乳或配方奶喂养的宝宝需确保摄入充足液体，已添加辅食的宝宝可增加富含膳食纤维的食物，如南瓜、红薯、西梅泥等。若症状持续或加重，建议及时就医排查潜在原因。
饮食调整是改善宝宝大便干燥的关键。母乳喂养的妈妈需注意自身饮食，避免辛辣刺激食物，多摄入蔬果。配方奶喂养的宝宝可咨询医生是否需要更换易消化配方。已添加辅食的宝宝，可尝试将蔬菜、水果打成泥或榨汁，如苹果汁、梨汁等，促进肠道蠕动。适当添加少量植物油如橄榄油也有助于润滑肠道。每日保证足够的水分摄入，尤其在天气炎热或活动量增加时。
注意观察宝宝排便时的表现，若出现哭闹、腹胀或大便带血，需立即就医。避免自行使用开塞露或泻药，以免损伤宝宝肠道功能。日常可顺时针按摩宝宝腹部，促进肠蠕动。养成固定排便习惯，如饭后让宝宝坐便盆。若调整饮食后仍无改善，需排除过敏、先天性巨结肠等疾病可能。保持宝宝活动量，避免长时间久坐或束缚。
宝宝10个月大便干硬怎么办
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