一到晚上手腕脚腕就痒怎么办

一到晚上手腕脚腕就痒可能与皮肤干燥、过敏反应、血液循环不畅、神经性皮炎或寄生虫感染有关，具体分析如下：

1.皮肤干燥：晚上气温较低，空气湿度下降，皮肤容易失水，导致干燥发痒。建议使用保湿霜或润肤露，特别是在睡前涂抹，以锁住水分，缓解干燥引起的瘙痒。同时，避免使用过热的水洗澡，以免进一步剥夺皮肤油脂。

2.过敏反应：手腕和脚腕是衣物和鞋子接触较多的部位，可能对某些材质或洗涤剂过敏。建议更换为纯棉衣物，使用无刺激性的洗涤剂，并注意清洗干净，避免残留物刺激皮肤。如果症状持续，可考虑进行过敏原检测。

3.血液循环不畅：晚上活动减少，血液循环可能变慢，导致局部皮肤供血不足，引发瘙痒。建议适当进行手腕和脚腕的按摩，促进血液循环。同时，保持适当的运动，避免长时间保持同一姿势。

4.神经性皮炎：神经性皮炎是一种与精神压力相关的皮肤病，晚上精神放松后，症状可能加重。建议保持良好的作息习惯，避免过度紧张和焦虑。必要时，可咨询医生，使用适当的药物治疗。

5.寄生虫感染：如疥疮等寄生虫感染，晚上活动频繁，可能导致瘙痒加剧。建议及时就医，进行专业诊断和治疗。同时，注意个人卫生，避免与他人共用毛巾、床单等物品。

除了上述原因，晚上手腕脚腕瘙痒还可能与内分泌失调、肝脏疾病等全身性疾病有关。如果症状持续或加重，建议及时就医，进行全面检查和治疗。