怀孕期间可以适量食用陈皮。陈皮作为一味常见的中药材和调味品，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，适量食用对缓解孕早期恶心、呕吐等妊娠反应有一定帮助。但需注意体质差异和食用量，避免过量引发不适。
陈皮由柑橘果皮经晾晒陈化制成，含有挥发油、黄酮类化合物等成分，能促进消化液分泌，改善食欲不振。中医认为其性温味苦辛，适合寒湿体质孕妇食用，可搭配生姜、红枣等缓解孕吐。现代陈皮中的橙皮苷具有抗氧化作用，但缺乏针对孕妇的大规模临床数据支持。需注意市售陈皮可能存在硫磺熏制或添加剂，建议选择无添加的优质陈皮，使用前可温水浸泡去除表面杂质。体质偏热或阴虚火旺的孕妇应慎用，以免加重口干、便秘等症状。妊娠合并胃食管反流或胃溃疡者需避免空腹食用，防止刺激胃酸分泌。
孕期食用陈皮需控制每日用量在3-5克以内，避免与温补类药物同服。出现舌苔发黄、咽喉肿痛等上火症状应立即停用。建议在中医师指导下辨证使用，不可替代正规妊娠呕吐治疗方案。陈皮泡水时水温不宜超过80℃，以保留有效成分。储存时需防潮防霉变，发霉陈皮可能产生黄曲霉素等有害物质。若孕期服用抗凝药物，需警惕陈皮可能的药物相互作用。任何饮食调整都应以产科医生的专业建议为准，确保母婴安全。
