心率1分钟90次正常吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

心率1分钟90次是正常的。

正常成年人在安静状态下的心率通常为60～100次/分钟，所以每分钟90次处于这个正常范围内。心率会受到多种因素的影响，例如运动、情绪激动、紧张、饮酒、喝咖啡或浓茶等，都可能使心率暂时加快。而睡眠状态时，心率可能会相对较慢。个体之间也存在一定差异，有些人的基础心率可能会稍偏快或稍偏慢，但只要没有引起不适或其他异常表现，一般也无需过度担心。

虽然90次/分的心率在正常范围内，但如果一个人平时的心率明显低于90次/分，而突然出现90次/分，或者伴有心慌、胸闷、气短、头晕等不适症状，就需要引起重视了。这可能提示存在某些潜在的健康问题，如心脏疾病、贫血、甲状腺功能亢进等。对于一些特殊人群，如老年人、患有心脏疾病的人等，可能更希望将心率控制在相对较低的水平，以减轻心脏负担。所以，不能单纯依据心率的数值来判断是否正常，还需要结合个人的具体情况进行综合评估。如果对自己的心率存在疑虑或担忧，或者出现了相关不适症状，建议及时就医，进行详细的检查，如心电图、心脏超声、血液检查等，以明确原因，并在医生的指导下采取相应的措施。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、合理饮食、避免过度劳累和精神紧张等，对于维持心脏健康和稳定的心率也是非常重要的。

2024-09-10 浏览 6

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