皮肌炎有时皮肤很痒该怎么办

皮肌炎皮肤痒可通过避免搔抓、皮肤护理、药物治疗、饮食调节、情绪调节来缓解。具体分析如下：

1.避免搔抓：搔抓会进一步损伤皮肤，加重炎症反应，还可能导致皮肤破损引发感染。皮肌炎患者皮肤本身较为脆弱，搔抓后的微小伤口容易被细菌、病毒等侵入，从而加重病情。所以要尽量克制搔抓的冲动，可通过转移注意力等方式来减少搔抓行为。

2.皮肤护理：保持皮肤清洁对缓解瘙痒很重要。使用温和、无刺激的清洁产品，避免使用碱性强的肥皂等，以免破坏皮肤的酸碱平衡。洗澡水温度不宜过高，过高的水温会使皮肤干燥，加重瘙痒。洗完澡后及时涂抹温和、滋润的保湿霜，保持皮肤水分，可减轻瘙痒感。

3.药物治疗：在医生的指导下使用止痒药物，如抗组胺药。这类药物可以阻断组胺的作用，组胺是引起皮肤瘙痒的重要介质之一。对于皮肌炎患者，还可能需要根据病情使用糖皮质激素等药物来控制炎症，炎症减轻后瘙痒症状也会得到缓解。

4.饮食调节：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。这些食物可能会刺激皮肤血管扩张，加重瘙痒。多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，如橙子、胡萝卜等，维生素有助于维持皮肤的正常生理功能，对改善皮肤状况和减轻瘙痒有一定帮助。

5.情绪调节：情绪紧张、焦虑会加重瘙痒的感觉。患者应保持良好的心态，可通过适当的运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力和焦虑情绪。当情绪稳定时，身体的应激反应减轻，对瘙痒的敏感性也会降低。

皮肌炎患者在日常生活中要遵循医嘱定期复查，不要自行增减药物剂量。同时，要注意防晒，避免皮肤暴露在阳光下，因为紫外线可能会加重皮肌炎的症状。尽量穿着宽松、柔软的衣物，减少对皮肤的摩擦刺激。