婴儿一般在满一岁左右可以开始使用枕头。根据专家的建议，婴儿在出生后的前几个月，脊椎尚未发育完全，使用枕头可能会影响颈部和脊椎的正常发育，因此在此阶段不建议使用枕头。
在婴儿出生后的头几个月，主要是躺在平坦的床面上，保持头部和身体的自然姿势是最重要的。随着婴儿的成长，颈部肌肉逐渐增强，头部控制能力也会提高。通常在六个月左右，婴儿开始能够独自抬头，坐起，甚至翻身，这时可以考虑在睡觉时使用薄枕头，以帮助保持舒适的睡姿。但仍需注意，枕头的高度和硬度应适合婴儿的身体，过高或过硬的枕头可能会导致不适，甚至影响呼吸。满一岁后，婴儿的脊椎发育更加成熟，使用枕头的安全性和必要性逐渐增加，但仍需选择适合的枕头，以确保睡眠质量和安全。
在选择婴儿枕头时，家长应特别关注材料的安全性和透气性。优质的枕头应采用天然材料，避免使用含有有害化学物质的合成材料。枕头的高度应适中，通常建议选择高度在3-5cm之间的枕头，以便于婴儿的颈部得到良好的支撑。枕头的形状也应符合婴儿的头部轮廓，避免造成压迫或不适。定期清洗和更换枕头也是非常重要的，以保持卫生，防止细菌滋生。家长在婴儿入睡时应确保周围环境安全，避免使用过多的被褥和枕头，以降低窒息的风险。通过这些措施，可以为婴儿提供一个安全、舒适的睡眠环境，促进健康成长。
