空腹血糖7.6mmol/L已达到糖尿病诊断标准,合并脂肪肝需综合干预。两项问题均与代谢异常相关,需从生活方式调整、医学监测及必要治疗入手,避免病情进展引发并发症。
空腹血糖升高提示胰岛素抵抗或胰岛功能受损,脂肪肝则反映肝脏代谢紊乱。两者常伴随出现,核心在于改善代谢状态。建议立即进行糖化血红蛋白检测,明确血糖控制情况;同时通过肝脏超声或FibroScan评估脂肪肝程度。若存在超重或肥胖,减重5%-10%可显著改善血糖和肝脏脂肪沉积。饮食上需控制总热量,减少精制糖和饱和脂肪摄入,增加膳食纤维与优质蛋白。每周至少150分钟中等强度运动,如快走、游泳,有助于提升胰岛素敏感性。必要时需在医生指导下使用二甲双胍等药物控制血糖,或维生素E针对非酒精性脂肪肝等护肝治疗。
定期监测血糖、肝功能及血脂至关重要,避免饮酒以防加重肝损伤。警惕低血糖反应,尤其联合用药时。若出现乏力、视力模糊或肝区不适,需及时就医。长期管理需内分泌科与肝病科协同随访,个性化方案可有效降低心血管疾病与肝硬化风险。保持规律作息与心理平衡同样影响代谢调节,不可忽视。