感冒引起的鼻炎可通过保持鼻腔湿润、使用生理盐水冲洗、适当服用抗组胺药物、局部应用鼻用减充血剂、注意休息和保暖缓解症状。具体分析如下：
1.保持鼻腔湿润：感冒时鼻腔黏膜容易干燥充血，导致鼻塞和不适。使用加湿器增加空气湿度，或吸入温热蒸汽有助于缓解症状。鼻腔内涂抹少量凡士林或专用保湿凝胶，可减少黏膜干裂疼痛，促进修复。
2.使用生理盐水冲洗：生理盐水能清除鼻腔分泌物和病原体，减轻炎症反应。冲洗时选择等渗或高渗盐水，每日2-3次，可改善鼻塞和流涕。注意冲洗力度适中，避免损伤黏膜，儿童需在指导下操作。
3.适当服用抗组胺药物：抗组胺药能阻断组胺受体，减少鼻痒、打喷嚏和清水样鼻涕。第一代药物可能引起嗜睡，第二代副作用较轻。需按说明书或医嘱使用，避免长期服用导致耐药。
4.局部应用鼻用减充血剂：减充血剂可快速收缩鼻腔血管，缓解鼻塞。但连续使用不超过7天，以免引发药物性鼻炎。喷雾型药物比滴剂分布更均匀，使用后需清洁喷头防止污染。
5.注意休息和保暖：充足睡眠增强免疫力，加速感冒恢复。避免冷空气直接刺激鼻腔，外出佩戴口罩。饮食清淡，多喝温水，减少辛辣食物对黏膜的刺激。
治疗期间避免用力擤鼻，防止分泌物进入鼻窦引发感染。合并发热或脓涕时需及时就医，排除细菌感染可能。孕妇、儿童及慢性病患者用药前应咨询专业意见。
