拉肚子脱水不能吃饭吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

拉肚子脱水可以吃饭，但要选择合适的食物。

在拉肚子脱水的情况下，身体仍然需要营养物质来补充能量、修复受损组织等。如果不进食，身体会缺乏必要的营养供应，不利于恢复。不过，此时的饮食应以清淡、易消化、低纤维为原则。例如，可以吃一些米粥，米粥容易消化吸收，能够为身体提供一定的能量，而且米粥中的水分也有助于补充因拉肚子而丢失的水分。还可以吃煮得比较软的面条，面条富含碳水化合物，能补充能量。适量的蒸蛋羹也是不错的选择，含有优质蛋白质，可以补充身体消耗的营养。

应避免食用油腻、辛辣、生冷、高纤维的食物。油腻食物如油炸食品会加重肠胃负担，辛辣食物如辣椒会刺激肠道，导致肠道蠕动加快，加重腹泻症状，生冷食物如冰淇淋、生鱼片等会刺激肠胃，不利于恢复。高纤维食物如大量的蔬菜、粗粮等，在拉肚子脱水时不易消化，可能会进一步刺激肠道。同时，要注意饮食卫生，防止病从口入，加重病情。如果拉肚子脱水情况严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和饮食调整。

2024-12-02 浏览 3

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