拉肚子拉水能吃凉的吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

拉肚子拉水不能吃凉的。

当拉肚子拉水时，肠道处于非常脆弱和敏感的状态。凉的食物会进一步刺激肠道，使肠道蠕动加快，会加重腹泻的症状。比如凉的饮料、冰淇淋等，进入肠道后，可能会引起肠道痉挛，让患者感觉腹痛加剧，而且还会干扰肠道正常的消化和吸收功能的恢复。凉性食物本身就具有清热、泻火等作用，在拉肚子期间食用，会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能更加虚弱，无法正常运化水谷精微，从而使腹泻难以止住。

在拉肚子拉水期间，除了不能吃凉的食物外，还应避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，这些食物同样会加重肠道负担。要选择清淡、易消化的食物，像米粥、面条等，既能为身体提供一定的能量，又不会对肠道造成太大的刺激。同时，要注意补充水分和电解质，可以适量饮用一些淡盐水或者口服补液盐，防止脱水和电解质紊乱的发生。如果拉肚子的情况持续不缓解或者伴有发热、呕吐等其他严重症状，应及时就医。

2024-12-02 浏览 6

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