落枕后大概几天能治愈

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

落枕后通常在3至7天左右能治愈，但具体时间因人而异，也会受到落枕严重程度、治疗措施以及个体恢复能力等因素的影响。

落枕主要是由于睡姿不当、枕头不合适、颈部受凉等原因导致颈部肌肉痉挛、紧张或小关节紊乱。一般情况下，如果落枕症状相对较轻，通过适当休息、热敷、按摩等方法，可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，通常在3至5天能逐渐恢复。但如果落枕比较严重，疼痛剧烈且伴有颈部活动明显受限，恢复时间可能会延长，大概需要5至7天甚至更久。部分人可能还需要配合药物治疗或物理治疗来缓解症状，以加快康复进程。

在落枕后的恢复过程中，要注意保持良好的颈部姿势，避免长时间低头或颈部过度劳累。睡眠时选择合适高度和软硬度的枕头，注意颈部保暖。同时，可以进行一些简单的颈部伸展运动，但要避免过度运动导致症状加重。如果落枕症状持续不缓解、加重或出现上肢麻木、疼痛等其他异常表现，应及时就医，排除是否存在颈椎病等其他疾病。平时要养成良好的生活习惯和睡眠习惯，加强颈部肌肉锻炼，增强颈部的稳定性，有助于预防落枕的发生。落枕后的治愈时间不是固定的，需要综合多方面因素来判断，并且要采取正确的措施促进恢复。

2024-10-13 浏览 2

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