长期不吃早餐会造成便秘吗

长期不吃早餐，一般不会引起便秘，便秘与饮食、精神因素和疾病有关。不吃早餐对身体健康不利：

1.长期不吃早餐，由于饥饿时血糖过低，产生头晕，影响大脑发育和智力导致记忆力减退。

2.经过一晚上睡眠胃内空空的，不吃早餐到中午必然会暴饮暴食，增加胃肠负担，饱一餐、饥饿一餐、饮食没规律，容易引起胃炎、胃溃疡、消化不良等疾病。

3.长期不吃早餐一直胆囊处于收缩状态，会导致胆囊内的胆固醇浓度升高，从而有可能导致胆结石，胆囊炎的患病几率。

4.长期不吃早餐容易引起营养缺乏，导致营养不良、缺铁性贫血。

2022-02-23 浏览 12

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