枸杞山药能治疗食欲不振吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

枸杞和山药对治疗食欲不振有一定的帮助。

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，其含有丰富的营养成分，如枸杞多糖、类胡萝卜素等。这些成分有助于调节身体的代谢功能，在一定程度上可以改善脾胃虚弱的状况，从而对食欲不振起到积极的作用。山药是药食同源的食材，味甘，性平，归脾、肺、肾经。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些酶类有助于脾胃的消化吸收功能，能够促进胃肠蠕动，增强消化能力，对于脾胃虚弱、运化无力所导致的食欲不振效果较好。将枸杞和山药搭配食用，比如做成枸杞山药粥，既能发挥枸杞的滋补作用，又能借助山药的助消化功能，从多个方面来改善食欲不振的情况。

不过，在使用枸杞和山药来改善食欲不振时也有一些需要注意的地方。首先，如果是由于疾病因素，如肝脏疾病、胃部严重病变等引起的食欲不振，不能单纯依靠枸杞和山药来治疗，应及时就医诊断病因并进行相应的治疗。其次，枸杞和山药虽然是比较温和的食材，但过量食用也可能会给身体带来负担，例如山药食用过多可能会引起腹胀等不适，所以要适量食用。另外，对枸杞或山药过敏者应避免食用。

2024-11-22 浏览 3

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