痛风患者能喝凉茶。
建议用量:50~100ml(约1小杯)/天。
凉茶含水量丰富,可以帮助人体补充水分,帮助尿液排出,从而促进尿酸排泄,降低体内血尿酸,减少痛风发作的几率或减缓病情。凉茶具有清热解毒、降火去湿、清热润燥等功效,有助于缓解身体不适。
痛风患者喝凉茶时,应以适量为主,也不能天天喝凉茶,不然可增加胃肠道刺激,引发胃痛、腹泻、腹痛等症状。尽量不喝冰凉茶、冷凉茶,需将凉茶加热饮用。对凉茶过敏者、体质寒凉者、月经期女性等慎喝。
痛风患者平时应多休息,避免熬夜,每天早睡早起,可适当参加体育锻炼,控制体重,还要放松心态,不宜紧张、焦虑、不安。痛风患者需及时去正规医院就诊,由医生指导个性化诊疗方案。