鼻窦炎常复发可通过规范用药治疗、加强鼻腔清洁、改善生活环境、增强体质锻炼、定期复查调整方案等方法改善。具体分析如下：
1.规范用药治疗：鼻窦炎复发时需严格遵医嘱使用药物，如抗生素、鼻喷激素或黏液促排剂等。急性期足疗程用药避免病情迁延，慢性患者可考虑中药调理。用药期间观察症状变化，避免自行增减剂量或停药导致耐药性。
2.加强鼻腔清洁：每日用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原，减少炎症刺激。冲洗时注意水温适宜，动作轻柔避免损伤黏膜。合并过敏性鼻炎者需同步抗过敏治疗，降低鼻窦反复感染风险。
3.改善生活环境：保持室内湿度在50%左右，定期通风减少尘螨滋生。避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质，外出佩戴口罩防护。潮湿季节注意除霉，床上用品勤换洗，减少霉菌诱发感染的可能。
4.增强体质锻炼：适度有氧运动如慢跑、太极拳等可改善鼻腔血液循环，提升免疫力。饮食均衡摄入维生素和蛋白质，避免辛辣刺激食物。保证充足睡眠，避免过度劳累导致抵抗力下降。
5.定期复查调整方案：即使症状缓解也需按医生建议复诊，通过鼻内镜或影像学评估恢复情况。根据复查结果调整用药周期或采取其他干预措施，防止隐性炎症持续存在。
鼻窦炎患者需保持良好心态，避免用力擤鼻导致病原体扩散。急性发作期间禁止游泳或潜水，防止污水逆流加重感染。合并糖尿病等基础疾病者需优先控制原发病，减少鼻窦炎复发诱因。
